Apa yang bikin orang cepat tua?

Kenapa orang cepat tua?

Proses penuaan sebenarnya bukan hanya terjadi saat usia manusia mulai bertambah, tapi banyak faktor lain yang mempengaruhinya juga, diantaranya fobia kecemasan yang intens akan berdampak pada perubahan organ-organ tubuh manusia.
Bahkan gangguan mental seperti ini akan membuat penderitanya mengalami proses penuaan lebih cepat dibanding orang-orang seusianya.

Kondisi mental semacam ini menyebabkan penderitanya mengalami proses penuaan lebih cepat dari orang-orang seusianya.
Agar jelas, silakan membaca hal-hal yang membuat seseorang cepat menjadi tua seperti yang dikutip dari huffington post (Jumat 13 Juli 2012)

1. Fobia Kecemasan

Fobia kecemasan adalah penyebab penuaan biologis yg lebih cepat dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang lain. Itu adalah penelitian yang dilakukan oleh Author Okereke dan timnya
di Women's Hospital (Brigham).
Mereka mempelajari hubungan antara kecemasan dengan telomere (protein DNA di ujung kromosom) yang berfungsi sbg penanda biologis pada proses penuaan.
Hasil penelitian tersebut adalah berbagai gejala fobia kecemasan berhubungan erat dengan telomere yang lebih pendek.
Oleh karena itu sebaiknya mulai sekarang harus menjauhkan rasa kekhawatiran dan kecemasan dengan cara mengikuti yoga, stress manajemen, secara teratur melakukan rekreaswi dengan keluarga dan sahabat dan tentu saja faktor yang paling penting adalah mendekatkan diri dengen Allah agar fikiran positif dan tenang.

2. Terkena Pancaran Sinar Matahari Langsung

Paparan sinar matahari memiliki kontribusi yang besar terhadap munculnya keriput dan percepatan penuaan secara external.
Walaupun sejumlah perlindungan sudah disediakan oleh pigmen alami kulit, tetapi pancaran sinar matahari yang kronis bisa membuat bercak-bercak coklat pada kulit yang sering ditumui pada lansia (age spot), paparan sinar matahari yang kronis juga menyebabkan kerusakan jaringan elastis kulit sehingga kulit akan tampak kasar dan berkeriput (ini disebut juga dengan elastosis).
Maka dari itu sebaiknya anda melindungi kulit dari panas dengan memakai jaket berwarna putih (agar seluruh cahaya matahari terpantul) dan memakai lotion pelindung kulit saat berada diluar di siang hari.

3. Perceraian

Percepatan penuaan juga terjadi saat seseorang berpisah dengan pasangannya (suami/istri).
Menurut studi analisis wajah dengan mengambil sampel kembar identik tahun 2009. Hasilnya adalah bahwa seorang yang sudah bercerai akan kelihatan lebih tua 1.7 tahun dibanding saudara kembarnya yang belum pernah bercerai.
Oleh sebab itu binalah hubungan baik dengan pasangan anda, lakukan komunikasi dan jangan terputus, dan cari sebanyak-banyaknya momen-momen kebahagiaan dalam rumah tangga anda dan maksimalkan.

4. Merokok

Merokok lagi-lagi merupakan ancaman utama bagi penuaan seseorang, tak hanya itu bahkan merokok juga bisa menyebabkan berbagai penyakit serius lainnya.
Dengan merokok orang akan lebih cepat tua, baik dari luar tubuh ataupun dari dalam tubuh itu sendiri.
Dari luar tubuh, jelas bahwa merokok menyebabkan kulit keriput, sedangkan dari dalam tubuh merokok menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang fatal.
Sehingga jika anda sekarang ini adalah perokok, sebaiknya anda segera keluar dari zona ini, konsultasikan dengan dokter, psikiater, ataupun hipnoterapis bagaimana caranya bisa berhenti merokok dan minta bimbingannya.

5. Gula

Asupan gula yang tinggi menyebabkan seseorang bertambah gemuk dan tidak sehat, namun faktor penuaan yang terjadi adalah respon tubuh dalam mengenali dan menggunakan gula itu sendiri.
Makanya konsumsi gula yang berlebihan termasuk dalam kategori pola makan yang buruk.
Jika konsumsi gula dilakukan berlebihan, maka jumlah gula dalam tubuh yang tinggi selalu dikaitkan denga proses penuaan.
Maka sebaiknya anda mengkonsumsi gula dari jenis buah-buahan saja, atau madu dalam jumlah yang dibatasi. Tidak disarankan anda menkonsumsi gula pasir, permen, atau pemanis lainnya.

6. Obat-obatan Antidepresan

Tahun 2009 peneliti melakukan studi analisis wajah dengan sampel orang-orang kembar identik.
Ternyata penggunaan berbagai obat antidepresan menyebabkan seseorang menjadi lebih cepat tua.
Penelitiannya adalah memberikan obat-obatan anti depresan kepada salah satu partisipan kembar identik, dan setelah meninjau 186 foto-foto kembar identik tersebut menemukan bahwa para partisipan lebih tua dibanding kembarannya yang tidak mengkonsumsi anti depresan.
Oleh karenanya jika anda merasa stress, atau depresi sebaiknya menggunakan alternatif lain untuk menyembuhkannya misalnya dengan mendekatkan diri kepada Allah, stress manajemen, dan melakukan kegiatan positif lainnya dibanding meminum obat-obatan.

7. Kesepian

Kesepian ternyata juga menyebabkan seseorang tua lebih cepat.
Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2011 dengan sejumlah partisipan dinilai tingkat kesendiriannya dengan skala 5 poin. Peneliti menemukan pada setiap titik di skala yg melalui garis batas, mengalami penurunan motoriknya sebesar 40 persen lebih cepat.
Diatas itu, peningkatan angka penurunan motorik dikaitkan dengan sebagai peningkatan resiko kematian sebesar 50%.